Die persönliche Erkenntnis

Vor einer Woche bin ich auf die Waage gegangen und habe fast einen Schlag ins Gesicht bekommen. Bei einer Körpergröße von 1,77 m wiege ich zu viel. Nämlich über 90 Kilo, was mich vollkommen entsetzt hat. Ich habe die Kontrolle über mein Gewicht verloren. Und das hat mir die Erkenntnis gegeben: Ich muss unbedingt etwas …
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Zeit der Veränderung

2018! Wie in jedem neuen Jahr hat man eine Menge neue Vorsätze geschmiedet und beschlossen, sein altes Leben aufzuarbeiten, sich selbst zu ändern und vor allem viel gesünder und viel besser zu leben, als bisher. Man stellt sich neu in Frage, doch ehrlich? Wie lange halten diese ‚guten Vorsätze‘. Wann greift man wieder zur Zigarette, …
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Der Fluch der schönen Haut

Überall in den Werbungen, auf den Plakaten und auf den Fotos von Instragam und Co sieht man sie. Die perfekte Haut. Glatt, wunderschön und ohne jede Probleme. Und dann sehe ich mich im Spiegel an… und dort sehe ich gerötete Wangen, welche im unteren Bereich rau sind und sogar minimal weh tun. Auf der rechten …
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