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Intervallfasten

Die persönliche Erkenntnis

Vor einer Woche bin ich auf die Waage gegangen und habe fast einen Schlag ins Gesicht bekommen. Bei einer Körpergröße von 1,77 m wiege ich zu viel. Nämlich über 90 Kilo, was mich vollkommen entsetzt hat. Ich habe die Kontrolle über mein Gewicht verloren. Und das hat mir die Erkenntnis gegeben: Ich muss unbedingt etwas …
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